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　　根据公司的统一安排，我有幸参加了在明乐拓展培训基地组织的，以“团队协作，共赢未来”为主题的“同舟医药2013团队拓展培训活动”。通过本次拓展活动，使我进一步的认识到了“团队协作”对企业发展的重要性。下面，就参与的四个项目，将参与心得总结如下：
　　一、参与极速60秒心得体会。
　　1、活动过程：在极速60秒运动中，要求我们在60秒内找到1至30，然后再按顺序排列，而且只能一个人在圆圈内找数字、递数字，其他人在圈外提示。当时，我们本来是两个组竞争，因为所有的牌必须算，所以在第三次后，我们两个组的人开始一起找，发扬团队精神，在合作中竞争，只用了一秒钟就找到了所有的数字。
　　2、几点体会：
　　A：提高工作效率是成功的关键。60秒内必须找到30个数字，就象我们工作中规定在多长时间内完成多少工作任务，必须争分夺秒，分秒必争，不断提高工作效率，少做无用功，方可顺利完成任务。
　　B：提高自立能力是完成任务的基础。运动中，要求必须一个人在圈中找数字、递数字，这就要求我们在工作中具备自立能力，能够独立开展工作，才能有效的完成职责内的工作任务。
　　C：虚心接受帮助是成功的辅助条件。运动中，其他人要在圈外提示。圈内的人才能够更好的提高效率，因此，必须虚心接受同事们的帮助，才能够更好的发挥优势，提升工作质量和效率。
　　D：必须发扬团队精神是团结协作的前提。一开始，我们两组竞争，后来又相互合作，这就说明，我们和同事之间，虽然存在竞争，但是，必须要团结协作，才能够共同提升，实现共赢。
　　二、参与同心鼓运动心得体会。
　　1、活动过程：在本项活动中，我们20个人拉着同心鼓接乒乓球，敲打次数最多的为胜利。
　　2、心得体会：
　　A、步调一致才有战斗力。活动中，大家抬着同心鼓，必须步调一致，才能够有效的移动，接住乒乓球。工作中，只有团队人员步调一致，才能够使工作有效开展，形成战斗力。
　　B、齐心协力是胜利的基础。活动中，大家必须齐心协力，才能够抬起同心鼓，完成任务。工作中，也只有齐心协力，大家心往一处想，劲往一处使，才能够形成合力，完成本职工作，如果团队内出现了不同的声音，和用向不同方向的力量，那就只能起反作用。
　　C、目标明确才有努力的方向。活动中，大家必须看准乒乓球，朝着一个目标，共同协作，才能够完成任务。那么，在工作中，一个团队的所有成员，也都必须有一个共同的目标，朝着一个目标前进，才能够使工作取得实效。
　　D、共同坚持才能坚持到最后。活动中，大家必须共同坚持到最后，如果其中有一个人成了“短板”，不能坚持了，那么，就失败了。工作中，也是如此，团队成员必须都不做“短板”，共同坚持，不抛弃，不放弃，才能够完成工作目标。
　　三、参与空中断桥心得体会。
　　1、活动过程：活动中，需要参与者在离地很高的断桥一边跳到另一边，虽然在下边看很是简单，但是真正站在断桥上的时候，又是另一种感受。
　　2、心得体会：
　　A、正确的看待目标和困难，才会有必胜的信心。必须对目标有信心，才能够有效的克服困难，走向最后的成功。如果被困难吓倒，人生永远没有成功的机会。
　　B、站在不同的角度看问题，才有解决问题的途径。站在下边的时候，感觉走断桥很简单，可是站在高处了，就害怕了。这就要求我们在日常工作中，要经常的换位思考，能够站在不同的角度来看问题，体会到高处不胜寒的真正含义，从而进一步的理解领导日常的工作意图，促进工作开展。
　　C、克服自己心理上的障碍，才能够勇敢的迎接挑战。通过本项运动，使我认识到，在工作中必须不断的挑战自我，克服心理障碍，战胜心理脆弱，增强自我控制的能力，建立培养自信心，才能够战无不胜，完成工作目标，争取更大成绩。
　　D、决心信心勇气智慧并存，才能够迈出成功的第一步。在断桥上迈出那一小步，开谓是人生的一大步，这一步，需要很大的决心，也需要勇气和智慧。干好工作，也是如此，需要有决心和信心干好工作，有足够的智慧和勇气面对困难，才能够完成任务。
　　四、参与生死电网心得体会。
　　1、活动过程：生死电网主要是大家团结起来，一个一个过生死电网，必须通过大家努力协作才能够完成。
　　2、心得体会：
　　A、遵守规则是保障工作质量的基础。要想顺利的通过电网，必须掌握一定的规则，例如，要先放下脚，再放头，在人没有安全站立之前，任何人都不能够放手等等。而在我们的日常工作中，也有一些操作规则，也必须遵守，只有遵守，才能够确保安全生产和所有工作的顺利进行。
　　B、分工协作是提高效率的首要任务。在帮助学员通过电网的时候，大家必须分工明确，各负其责，才能够完成任务。在日常工作中，大家也必须根据岗位现职，履行好自己的职责，才能够完成公司的各项任务。
　　C、精心操作是安全通过的根本保障。通过“电网”是一项细致的工作，稍有不慎，就可能造成通过人员的“牺牲”，因此，必须精心的操作，一切都小心翼翼的。日常工作中，无论我们在哪个岗位，也同样需要细心、细致，做到事无巨细，都精心操作，才能够保证工作质量，促进企业发展。
　　以上，是本人参加拓展训练的几点心得体会，不当之处，敬请批评指正。<\/td>"); document.writeln(" <\/tr>"); document.writeln(" <\/table>");