这次有幸参加全省人大代表履职能力培训班学习，重点学习了XX、领导干部综合素质、人大代表履职能力等方面的内容，同时还安排外出参观考察，实地教学。通过为期一周的培训，我对如何当好人大代表，正确履行职责有了更加深刻的认识。下面，我结合学习培训和工作实际，谈几点认识和体会。

　　第一，人大代表认真履职，强化担当，推动经济社会发展的作用更加明显。人生因责任而忙碌，生命因尽责而精彩。“责任”是我们为人、处世、从业不可离开的东西。人大代表是由人民群众经过严格挑选，按法定程序选举出来的，并受人民群众委托参与国家事务管理。人大代表不仅是一种荣誉，更是一份凝聚了人民群众希望的责任。这次省人代会期间，代表们认真履行职责，积极建言献策，提出议案XX件，建议XX件，涵盖了经济建设、政治建设、文化建设、社会建设和生态文明建设，内容翔实，针对性、可操作性和实效性强。这些议案和建议，不仅体现出人大代表的责任意识和担当精神，也体现出人大代表来自人民、代表人民、根植于人民。作为一名人大代表，要时刻牢记自己的职责和使命，积极投身实践，勇于担当、主动作为，忠实代表人民的利益和意志，为经济社会发展献计出力。

　　第二，人大代表是人民的“代言人”，要密切联系群众，真实反映群众意愿。“人大代表要密切联系人民群众，听取和反映他们的意见和要求，努力为人民服务。”这是人大代表的职责之一。通过履行代表职责和学习思考，觉得要做到“恒、深、准”三个字。“恒”，就是要随时随地听取人民群众的意见和要求。一要愿听，不能认为人民群众的声音都是些矛盾声、困难声、麻烦声，多一事不如少一事而不愿听。二要会听，想群众之所想、急群众之所急、谋群众之所需。三要常听，只有常听，才能抓准人民群众反映强烈的“热点”、“难点”、“焦点”问题，及时了解群众的愿……