有幸参加了市局举办的全市质监系统科级后备干部20xx年培训班的学习，使我能在理论上进一步提升，业务上进一步熟悉，思想上进一步成熟，视野上进一步开阔。在短短几天紧张而活泼的学习当中，我的精神上始终是高度集中而不敢有半点马虎，心中是充实而宁静的。通过这次学习，我的感触很深，感受颇多。具体有如下几点体会：

    一、悟人生真谛，修身养性

    在长期的发展过程中，我们越来越认识到，质监系统干部职工的整体素质直接决定质监事业的兴衰成败，所以提高人的素质是发展事业的根本所在。而人的素质当中，人格道德思想素质又是首位。所谓的以德为先，以德为本。鉴于此，市局在这次培训班上特意安排了“人生大讲堂”，聘请市内知名学者作家杜成凡教授，站在弘扬中华传统美德的高度，讲解了在新时代里如何做人、修身、做事等。杜教授从做人必须具备的基本品德：良心、善心、孝心、爱心、诚信、气节等6个方面逐条进行深彻的论述，他的讲演感人肺腑，发人深省，真可谓有振聋发聩，醍醐灌顶之效果。听他的讲座，使我以前疑惑的问题得到了解决，模糊的观念更加清晰了。真正明白：做事先做人，做人须修身，修身必明德。作为一名干部，在今后的人生道路当中，必须从以下几方面加强自身修养：淡泊名利，静心干事；奉献第一，勿求回报；牢记职责，宠辱不惊；胸怀广大，严己宽人。这些准则和信条，是值得一生追求的境界，也是不断修正自我，完善自我，锻造自我的目标和方向。

    二、体为政之道，履好职责

    市局党组和局领导对这次培训给予高度重视，并寄予很大期望，政治部精心组织，妥当安排，延主任一直在现场参加指导，并亲自主持，特别是马局长……